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荷香銷晚夏，菊氣入新秋。

——（唐）駱賓王《晚泊江鎮》節選

立秋，一葉落而天下知秋

四季從此過半

暖風拂過青青秧苗，透過陽光

風吹一片深林葉，已泛微黃

歲月吹響更迭的號角

生命走過燦爛的夏天

成熟的氣息撲面而來

俗話說，“夏天過后，無病三分虛”，很多人在經歷“苦夏”的漫長消耗，會變得食欲不佳而消瘦！而且進入秋天以后，天氣常常會出現短暫的回熱天氣，天氣炎熱程度比酷夏更熱，高溫難耐，濕熱如夏，俗話稱之為“秋老虎”！

但對于一個吃貨來說，每一個節氣都是解鎖美食的新日子，立秋，當然不能放過，吃，滿足不僅是挑剔的味蕾，更是一種生活的儀式感，借著“貼秋膘”的名義，名正言順的吃吃吃吃吃起來吧！

那立秋到底該吃什么呢？

“貼秋膘”的正確姿勢，來咯~

解饞：吃肉才是王道

一旦立秋，空氣也變得涼爽起來，于是就開始萌發了要做點好吃的想法，以補償入夏以來的虧空。吃美食佳肴，當然要選肉，“以肉貼膘”。立秋這天吃燉肉、涮肉、紅燜肉，或者肉餡餃子、燉雞……以表示滋補身體的意思！

作為挑剔的吃貨，火候到位，味道最佳的肉食才能深得人心。很多小伙伴發現自己在烹制肉食時，明明火候控制得剛好，但出來的香味總是很怪，那也許是因為你的煙機排煙不夠徹底，廚房殘留了大量的油煙和其他味道！

而集成灶十大品牌法帝集成灶采用側吸下排吸煙技術，吸煙距離更近，并且采用廣角黃金攏煙區設計，全面包絡油煙，強勁大吸力，吸凈率高達99.6%，在油煙未擴散前就能夠吸走排出，讓廚房清新健康，餐餐吃肉盡享美味！

養胃：健康“蒸”功夫

一些養生專家認為：秋天容易燥熱，應多用“蒸”的烹飪方式，能大程度保住食物的色香味，避免受熱不均和過度煎炸造成營養成分的破壞和有害物質的產生！蒸魚、蒸蝦、蒸蛋......簡單又營養，好吃不油膩！

法帝集成灶“蒸”功夫也是一絕，立秋美食廚電來啦！法帝蒸箱款集成灶搭載了高溫蒸功能，可以實現120℃的高溫蒸，360℃動態蒸汽對流技術，控溫更準確，能讓蒸汽迅速達到腔內各個區域，使食物受熱均勻，讓食物緊縮營養，肉嫩飽滿，不會因為時間過長而導致食材發黃等問題，30分鐘快速擁有一桌秋日美食盛宴！

潤肺：防秋燥，吃燉梨

秋季氣候干燥，容易引起秋季干燥癥。身體很健康的人，對于秋燥還能通過自身體內津液的調節適應秋燥。而對于一些體弱的人，容易受秋燥影響，引起一系列癥狀，如干咳、咽喉干燥、聲音嘶啞、皮膚干燥感等，而燉梨就是很好的潤燥選擇！

法帝集成灶配置全進風燃燒系統，能從四面補給充足的氧氣，實現供氧、進氧理想效果，充分混合，熱負荷可達5.0kw，且一級能效更加環保，同時配置了聚能環鍋架，熱能有效聚攏至鍋底，防止熱能不必要的流失，并且采用隨心調火技術，大小火隨心調節，燉湯燉梨更給力，美味湯水清熱潤肺，生津止渴，讓全家人健康入秋！

循序漸進得慢慢補

你與秋膘之間還差一臺法帝集成灶

魚肉同蒸、小粥慢燉涮、烤、燉、煮

多重美味一次搞定

秋季健康廚房就是這么簡單